2026 年 7 月，中国女篮的集训名单上，18 名球员全部出生于 1998 年之后，平均年龄仅 23 岁。这份名单与此前大众预想截然不同——李梦、张茹等功勋老将双双落选，韩旭、李月汝归期未定。主帅宫鲁鸣的第一句话就定下了方向："以 2028 年洛杉矶奥运会为目标，尽快完成新老交替。"
两大主力落选：李梦张茹无缘世界杯
据多家媒体报道，李梦回归国家队基本无望。她已官宣加盟 Project B 联赛，个人一直坚持训练，但宫鲁鸣不会征召她重返国家队。中国女篮的锋线将依靠贾赛琪、罗欣棫等人。
锋线防守悍将张茹同样预计不会受到征召。少了张茹的单兵防守、扫荡协防和保护篮板球，中国女篮的防守强度直接下降了一个档次。
新人上位：邓雨婷归队，NCAA 锋线补强短板
7 月中旬，原本随队集训的大学生球员李星诺、张梓涵因其他赛事任务离队，顶上来的是在 NCAA 打过球的锋线球员邓雨婷。这位 2005 年出生的湖南姑娘，身高 1 米 88，能持球能投射，上赛季在奥本大学首发出场 8 次，场均 28 分钟能拿将近 12 分。她的加入，意味着教练组正式开始往锋线储备硬解得分能力。
内线核心：张子宇被誉"百年奇才"，韩旭面临角色转换
宫鲁鸣在内部会议上把 2 米 28 的张子宇定义为"百年难遇的奇才"，认为她的出现是中国女篮"称霸世界的一次机会"。这种评价在他几十年的执教生涯中极其罕见。他为张子宇专门制定了一套"不许跳投"的训练方案——保护膝盖，减少不必要的损耗，延长职业生涯。
韩旭面临的调整最为直接。她在七月份的一次采访中坦言，自己在 WNBL 一直打五号位，到了国家队需要兼顾四号位。这透露出教练组已经在尝试把她往四号位推，而五号位的核心位置很可能留给张子宇。
海外核心归期未定
目前杨舒予和陈明伶已从澳大利亚回归，集训队增至 16 人。但韩旭和李月汝在 WNBA 越战越勇，双双打进主力轮换，预计等到 WNBA 赛季结束后才会回归。
宫鲁鸣在公开课上说得直白：这批球员里，五个人是第一次进国家队，整个队伍要围绕张子宇来构建。从李梦、张茹的落选到张子宇被定为绝对核心，从韩旭被推向四号位到邓雨婷补强锋线，宫鲁鸣的"大换血"正在颠覆所有人的预期。
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